Personaltraining

Das bei uns angewendete funktionelle Training besteht überwiegend aus Übungen, welche die körpereigenen Urfunktionen schulen. Sie stehen mit den Füssen auf dem Boden und werden nicht von einem Kraftgerät unterstützt. Sie lernen, Ihr eigenes Körpergewicht zu halten und in verschiedenen Stellungen zu stabilisieren bzw. auszubalancieren. Um Ihre Fortschritte zu maximieren, setzen wir speziell für funktionelles Training entwickelte Geräte und Hilfsmittel ein, welche die Impulse und Reize auf Ihre Muskeln und Ihr Nervensystem erhöhen. Das Training soll abwechslungsreich, ausgewogen, interessant, angepasst an die Situation, fordernd und vor allem Spass machen!

Was sind die Vorteile von

einem Personal Trainer ?

• Professionelle 1:1 Betreuung bei jedem Training, so werden Fehler vermieden

• Flexibilität von Zeit

• Zielsetzung und regelmässige Kontrolle

• Individuelles auf die Bedürfnisse und Ziele abgestimmtes Training

• Indoor oder Outdoor möglich

• in der Physiolympic oder bei dir zu Hause